Beneficio de Comer Manzana Delicia

Beneficio de Comer Manzana Delicia Comer una manzana al día es bueno para nuestro organismo y nos previene de muchas enfermedades. Así lo ha determinado un estudio del Instituto Nacional de Salud de Estados Unidos.

Para llegar a esta conclusión se realizó un experimento en 8400 personas, de las cuales el 10% ingería una manzana a diario. Este fue el porcentaje también de pacientes que no debieron consumir casi ningún medicamento en el lapso de un año (periodo de duración de la investigación).

Según el Director del equipo, Matthew Davis, de la Facultad de Enfermería de la Universidad de Michigan, el consumo de manzanas no estuvo relacionado con otros marcadores como, por ejemplo, la cantidad de visitas anuales al médico.

Otras de las conclusiones sobre el consumo de esta fruta es que aquellos que ingerían una pieza de manzana al día eran menos propensos a fumar y tenían niveles más altos de educación e inteligencia. Consumir esta fruta puede ser una señal de un modo de vida más saludable. Esto se debe a que la manzana es una buena fuente de vitamina C, fibra soluble y flavonoides.

Puede tomarse como postre, en el desayuno, como snack a media mañana, cuando sentimos ansiedad o hambre, para antes de dormir o previo a hacer deporte. No aporta cantidades significativas de calorías o azúcares y se puede consumir a cualquier edad.

Razones para comer una manzana al día:

  • Esta compuesta del 80% de agua por lo que te ayuda a estar hidratado.
  • Previene problemas cardiovasculares, asma y enfermedades inflamatorias como la artritis.
  • La cáscara de la manzana tiene pectina. Esta fibra protege la mucosa intestinal. Además, varios estudios revelan que la pectina tiene un papel decisivo para evitar ciertos tipos de cáncer como, por ejemplo, el de colon.
  • Al contar con fibras solubles e insolubles, puede ser empleada tanto en personas con estreñimiento como con diarrea.
  • Entre sus vitaminas, cuenta con las del grupo E, conocidas por ser fuertes antioxidantes.
  • Es diurética, reduce la acumulación de líquidos, los calambres (piernas y pies) y la presión arterial elevada, debido a su gran cantidad de potasio.

Venta de Manzana Delicia

La venta de manzana delicia es por cajas que tienen un peso entre 20 - 28 kg según sea la categoria.

Consultas y Pedidos

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